ALIMENTA-TE BEM !

Larga as dietas loucas e alimenta-te bem!
Vê na roda dos alimentos a quantidade de cada alimento deves comer!
Ficarás com um corpo mais esbelto e a saúde agradece!

Para mais informações, consulta este site http://ruinuno.50megs.com/erros13.jpg

mente sã em corpo são

"Toda parte do corpo se tornará sadia, bem desenvolvida e com envelhecimento lento se exercitadas; no entanto, se não forem exercitadas, tais partes se tornarão suscetíveis a doenças, deficientes no crescimento e envelhecerão precocemente." Hipócrates

Como queres ser?

Preferes ficar o dia todo sentado em casa a jogar computador e navegar na Internet ou praticar desporto?

O exercício, em conjunto com a alimentação saudável, o repouso, a higiene e o contacto com a Natureza, contribui para que te desenvolvas e cresças com saúde.

Futeboladas aos Sábados de tarde!

Se és da zona de Santa Maria da Feira e tens um pequeno grupo de amigos e queres jogar futebol contra outros. Nao percas tempo!!!
Combina o desafio atraves do mail guto_poupoupou@hotmail.com
Os jogos sao na Vergada (Lourosa) e o recinto é de BORLA!
FAZ AMIZADES COM O DESPORTO!

Bem-vindos ao Desporto Sim !

Este BLOG é dedicado ao incentivo da prática desportiva pelos inúmeros benefícios a nível físico, saúde e psíquico.
O BLOG é um complemento do meu trabalho final de curso, a memoria.
Se quiseres publicitar actividades físicas que organizes ou participes, entra em contacto comigo através do meu mail: espilha@hotmail.com
Saudações desportivas!