Larga as dietas loucas e alimenta-te bem!
Vê na roda dos alimentos a quantidade de cada alimento deves comer!
Ficarás com um corpo mais esbelto e a saúde agradece!
Para mais informações, consulta este site http://ruinuno.50megs.com/erros13.jpg
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8 comentários:
abaixo os macdonalds e fast food!
so faz mto mal e engorda!
Nham... Isso sim faz bem :D
O problema é que muitas vezes com a pressa e isso nem sempre temos a possibilidade de seguir esse esquema...
LoLoL=) Andas a ficar um nutricionista =P Estou mesmo a ver... :P lol *
A roda dos alimentos é muito importante sim senhora, pouca gente lhe liga, mas ela é muito importante sim. :)
Um beijao na testa pestinha!=D *
Ora bem , eu sou apreciador de quantidades :) mas como diz o ditado olhem pro q eu digo nao pro q eu faço..Por isso aqui vai:
5a6 refeiçoes moderadas e variadas por dia separadas por 2/3horas
(cuidado com as aves..)
Bom apetite pra todos!!
...fast food faz mal, embora as vezes saiba bem.Tem que se ter cada vez mais cuidado e uma boa alimentação é um bom principio para uma boa vida. Bjx** David
há que comer mt comida de plástico ke faz mt bem! aos senhores doutores , por acaso cardiologista, quando tivermos todos a dar o berro...
a nova roda dos alimentos...pois é, na verdade, muito bonitinha e apetitosa mas...nem sempre conseguimos seguir à risca esse plano. falo por mim k, enfim, sou uma McDonald's maníaca mas estou a tentar combater este meu vício. Bom site e boas dicas, senhor David!! =) mt bem mesmo.. =) bejinho
Sim...p s ser esbelto (a) n significa fazer dietas doidas k so nos levam a hspitais e a ganahr problemas de saude tanto a nivel fisico cm a nivel psikico...
Dietas descomunais so nos levam a ficar mais feios (as) e a afastar-nos do mundo...
Comer as doses certas de alimentos segundo a nossa necessidade e praticar desporto é o melhor caminho para a saude mental e fisica e ate... p os nossos olhos...
Afinal todos (as) gostamos de ver corpos bonitos a passar pelo nosso campo visula ;)
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