Este BLOG é dedicado ao incentivo da prática desportiva pelos inúmeros benefícios a nível físico, saúde e psíquico.
O BLOG é um complemento do meu trabalho final de curso, a memoria.
Se quiseres publicitar actividades físicas que organizes ou participes, entra em contacto comigo através do meu mail: espilha@hotmail.com
Saudações desportivas!
19 comentários:
vamos correr!!! :D
Correr é o melhor metodo para obter uma boa saude ...
Melhoramos a nossa capacidade cardio-vascular!
Queimamos gorduras, o que nos torna mais saudaveis!
A corrida é sem duvida o desporto mais saudavel, a intensidades moderadas para o comum dos mortais, melhoramos bastantes coisas, cardio , muscular o que nos leva a uma condição de vida muito melhor! É verdade que para pessoas não treinadas/obesos/diabeticos, temos de ter em atenção certos factores, como as lesões nas articulações devido aos impactos sucessivos com o solo, a corrida a baixa intensidade para não haver uma depleção de glicolise que para os diabéticos, descontrola o nivel de açucares e torna-se perigoso.. etc etc.
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Boa sorte com o blog amigalhaço. Qualquer coisa dispõe. Abraço. Jardax
gostei muito amigo!!! ta muito fixe!!
n sou grande fã de correr mas desporto tipo futebol é grande cena i so faz bem =)
opaaa eu incentivo ao desporto...mas os outros k o façam looool sou um mtt mau exemplo!!o unico desporto k faço é ir a pé ate a garagem pa ir buscar o carro... mas percebo os beneficios d praticar kk desporto!e kk dia vou perder a preguiça e vou.me lançar :P lol
Atenção pessoal, quem tiver ate 16 anos pode-se inscrever na canoagem gratuitamente. Treinos as quintas as 17h, sabados e domingos as 10h da manha.
Personal trainer: quem quiser um trabalho individualizado, onde os resultados se vêm mais rapidamente, e que é bastante mais motivante, é contactar Simoes.sergio@hotmail.com
Tirando isto, concordo que a corrida é bastante boa mas... a musculação é a base de qualquer outro desporto, e a musculação nao é so para ficarmos grandes, é sim uma forma de fazer um trabalho de força direccionado para outro desporto em particular.
Bem pratiquem desporto, façam muito sexo e vivam intensamente.
Esqueci-me de dizer o clube de canoagem chama.se N.A.D.O. é em ovar na ria.
Vamos levem para la os putos, é mesmo muito porreiro e relaxante. Qualquer pessoa pode aparecer para praticar connosco. Disse ate aos 16 anos que é para se federarem e participarem no circuito nacional.
Apareçam...
É demais o contacto com a natureza.
Bem pratiquem desporto, façam muito sexo e vivam intensamente.
Boa sorte pra isso ;)
muaaa*
sem duvida, desporto é essencial para o bem estar quotidiano
benhe eu num sou grande amiga d corridas... mas adoro praticar alguns desportos mas em particular futebol :D
entao a jogar com os amigos faz mt benhe :)
ta fx o blog *
Os praticantes desta actividade já há mais de dois mil anos que são vistos como um ideal da perfeição. Não pela beleza externa, pela beleza do corpo, mas pela "sáude embelezada" e bem cuidada.
Pierre de Coubertin lutava pela igualdade no desporto e pela realização de provas desportivas sem discriminação.
Apesar, de me parecer que o espírito desportivo está um pouco distorcido em relação ás origens, pois o que move alguns atletas profissionais é o dinheiro, e não o triunfo e o gosto pela prática, continua o orgulho mundial que "o desporto é de todos e para todos".
"Pára lá de fumar esse charro, e vamos correr!.."
Eu curti foi a parte do "I beat Anorexia"
isso é k é pensamento positivo :D
muitooooo positivo
Para mim andar de bicicleta e dar umas braçadas algumas vezes por semana é o ideal... axo q as duas substituem bem uma corrida!! Mas n é so os desporto que se pratica que conta... o que se "mete à boca" e os vicios que andam por aí influenciam o nosso estado de saude... Desporto sim... mas n basta!!
vamnos tds correr por uma vida melhor... ;)
Bjinhux **********
Sim senhor!!! Tá mto interessante!! E tu cm 1 bom professor de educação física fazes bem em incentivar para a prática do desporto. Faz mto bem à saúde!!! Continua, força com isso.
Bjokas grds
e blogs e cenas..
tas lá migo!!
Boa sorte pra tudo! mas msm pra TUDO!! =)
Muah *
A minha visao ja nao eh a mesma e isso nota se nos meus jogos mas.. ia jurar q vi a Aurora Cunha ali no meio da confusao.. :s
Hasta*
correr n e nd o meu forte, ou melhor, ate é, mas nas calmas e ñ akeles testes cooper ou n sei nas kts loool mas axo mt bem e incentivo a prática de desporto. Parabéns pelo Blog...
até k enfim k aparecem coisas com qualidade na Internet ;) * * *
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